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喝好茶,保健康

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健康,茶,这种状态下很多疾病都可以不药而愈。在喝茶时还可以看看书,看一看以前的相册,或者听一些舒缓的曲子,总之饮茶时候的自己是完全自由的自己,这样的自己

这种状态下很多疾病都可以不药而愈。在喝茶时还可以看看书,看一看以前的相册,或者听一些舒缓的曲子,总之饮茶时候的自己是完全自由的自己,这样的自己才会体会到生活的精彩。

如今生活节奏很快,这种环境中生活,时间久了容易出现各种疾病。建议朋友们养成饮茶的习惯,因为很多疾病都可以通过饮茶得到有效的防治。

不止是茶的成分对人体有益,在饮茶的过程中营造起的氛围对人们同样大有裨益。饮茶时从容自在,不知不觉中身心会放松下来,心理上不再有压力,会感受到难言的轻松愉悦。这种状态下很多疾病都可以不药而愈。在喝茶时还可以看看书,看一看以前的相册,或者听一些舒缓的曲子,总之饮茶时候的自己是完全自由的自己,这样的自己才会体会到生活的精彩。

饮茶保健的同时还需要注意一些禁忌,比如正吃药的朋友不要饮茶,会分解药效。再有睡前不要饮浓茶,可以在晚饭后适当饮用淡一些的茶水,并且最好选择红茶、普洱茶一类,不要喝绿茶,绿茶提神效果过于显著,对睡眠不利。

隔夜的茶不能喝,这一点应该是常识,哪怕再耐泡的茶,也不要留到第二天喝,可能有人会觉得这样做有点浪费,可事实是,隔夜的茶非常容易引发各种疾病,甚至癌症都有可能。孰轻孰重,需要分得清楚。

最后要说一下减肥的话题,很多朋友热衷于减肥,尤其女性居多,这种情况建议喝乌龙茶或者普洱茶。还有一些朋友饮用药茶治疗咳嗽哮喘,那么一定要注意饮茶期间不要吃鱼虾类食品,会影响药效。

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