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石嘴山茶叶批发:中医告诉你早中晚各喝什么茶最好

茶叶常识 武夷山茶叶网

中医以为,茶叶功效虽然大同小异,不过不同的茶因为制作工艺不同,在功效上又略有不同。在饮用时除了要看茶自身功效外,还应留意

中医以为,茶叶功效虽然大同小异,不过不同的因为制作工艺不同,在功效上又略有不同。在饮用时除了要看茶自身功效外, 还应留意不同时间喝不同的茶。下面有道君就和大家一起来看看早中晚各喝什么茶最好。

早上:适宜喝红茶

人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝 红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内冷气,让大脑供血充足。

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红茶性质温顺,可在天天早上起床后冲泡一杯,在吃过 早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,由于茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠 道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

午后:适宜喝青茶、白茶或绿茶

通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗朽迈;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

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下午三四点左右喝茶是喝白茶的最佳时间,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,白茶具有退热祛暑解毒之功,此时饮用白茶可使这一症状得到缓解。

晚间:适宜喝老白茶、黑茶

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用老白茶或黑茶可以促进消化,加速积聚的脂肪的分解,茶汤以清淡为宜,不建议大家饮浓茶和睡前喝茶哦!

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黑茶性质较温纯,对睡眠影响较小。不过,黑茶的味道有些人可能接受不了,那么白茶也是不错的选择,尤其是陈年老白茶,茶性逐渐转向平和甚至转温。比如寿眉,寿眉入肺经,茶性平和,对睡眠影响也很小。

当然,以上只是对一天中的不同喝茶时段做一个大致的划分,我们在喝茶时其实没必要这么严格,如果兴致来了,喝什么茶都是挺好的。有道君还是那句话,喝自己喜欢!

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