1.明荷茶
材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
制法:将以上各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,立即食用。
服法:每天一剂,多次冲泡,当茶食用。
功能:消积润肠,瘦身降脂。常饮3个月旁边,并帮助节食,将获取极好的健美瘦身疗效。
恰当:肥胖症、便秘等。
2.桂花茶
材料:桂花3克,茶叶5克。
制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,立即食用。
服法:每天一剂,多次冲泡,当茶食用。
功能:减肥,瘦身,消积。
恰当:肥胖症。
3.橘皮茶
材料:干橘皮6克,茶叶6克。
制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入开水,加盖浸泡10~15分钟,立即食用。服法:每天一剂,分两次冲泡,饭后当茶食用。
功能:健脾消积,瘦身降脂。
恰当:肥胖症、高血压、高脂血症等。
4.轻身茶
生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
制法:将以上各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,立即食用。
服法:每天一剂,多次冲泡,当茶食用。
功能:瘦身减肥,消积祛脂。
恰当:肥胖兼高脂血症。
5.菊银茶
材料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。
制法:将以上各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,立即食用。
服法:每天一剂,2~3次水煎,当茶食用。
功能:清热排泄,瘦身降脂。
恰当:肥胖症。
6.玉米须茶
材料:鲜玉米须克,茶叶5克。
制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。
服法:每天一剂,2~3次水煎,冲泡茶叶食用。
功能:瘦身减肥,利尿降脂。
恰当:肥胖症、水肿等。
7.葆春槐实茶
材料:槐实15克。
制法:将槐实放入锅内,倒入2碗清水,用文火煎至1碗,立即服用。
服法:每天一剂,2~3次水煎,当茶食用。
功能:瘦身降压,清热凉血。
恰当:肥胖症、高血压等。
8.香蕉茶
材料:香蕉2根,茶叶6克。
制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一同放入杯内,倒入开水,加盖浸泡15分钟,立即服用。
服法:每天一剂,分2次冲泡,当茶食用。
功能:瘦身降压,润燥降脂。
恰当:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。
9.降脂茶
材料:大黄3克,绿茶6克。
制法:将大黄、绿茶放入杯内,倒入开水,浸泡8~10分钟,立即服用。
服法:每天一剂,多次冲泡,当茶食用。
功能:清热泻火,瘦身降脂。
恰当:单一性肥胖症、高脂血症等。
10.芹菜茶
材料:新鲜芹菜300克,茶叶5克。
制法:每次将150克芹菜洗净切成小段,与2.5克茶叶一同放入大杯内,冲入开水加盖保温,焖泡10~15分钟,立即服用。
服法:每天一剂,分2次冲泡,当茶食用。
功能:清热解毒,降脂瘦身。
恰当:肥胖症、动脉硬化、最初高血压等。
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