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补肾别急着去吃药,试试这个有好处!

时间:2020-11-11 22:13人气:来源: 未知

  肾脏对人体的作用是很大的,可能很多人都会认为补肾一定要吃各种各样的补肾药物,这样起到的效果才更加好,其实通过饮食的方式,吃一些补肾食物也是很有利的,那吃什么好呢?

  1、西瓜

  可是夏天的瓜果之王,对于急性肾炎的患者来说夏天可以好好利用西瓜补补肾,治治急性肾炎。只需要将西瓜皮切碎了煎水就行服用即可。补肾效果不适一般般。

  2、桑葚

  桑葚是具有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分的,被誉为是“21世纪最佳保健果品”,因为肝肾两虚出现了头发发白、眩晕等等不适的人不妨试试食用桑葚,可以有效补肾养肝,延缓衰老的功效。

  3、核桃

  核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核桃叶醌等等营养成分,具有补肾益精、温肺止喘等等功效。肺肾两虚、气血不足的朋友可不要错过了。

  4、鳗鱼

  鳗鱼的含肉率很高,营养成分也相当丰富,是很好的滋补强身之品。对于高血压患者来说,它能够降压;对于肾虚患者来说,它能够很好的补肾。还具有明目、活血、祛风等等之功效。

标签: 补肾

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