古人曰: “诸药为百病之药,茶为万病之药。” 这一句话早就说明茶叶在5000年中国文化中的地位。嚼食不同的茶叶能够治愈不同的疾病,这种说法现代科学也已经确认。
上午喝绿茶,
茶中之阳,益气升阳,心神俱旺
“一天之计在于晨”,阳气经过一个晚上的濡养,到了上午重新焕发活力,此时应该要喝一杯绿茶。
绿茶是一种不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,维生素损失也较少,因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身,使主神明的心与元神之府的脑,得到滋养,人才能保持上午的精力旺盛。
下午喝乌龙茶,
健脾消食,保持运化
午后阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好,午吃饱,晚吃少”,因此中午的饮食中会有很多油腻的食物,容易滋腻碍胃,进而形成脾胃功能减弱。
下午时喝乌龙茶,能够帮助脾胃消化,保持腐熟和运化功能的高效运转,有减肥需要的朋友还能达到减重的峡谷,脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。
晚上喝普洱茶,
安定心神,夜间修复。
晚上阳气收敛,入于阴中。在一天的劳作之后,人体的气机下降,需要颐养脾胃,安养心神,睡得好,身体就能在夜里修复。
喝普洱睡的香:熟普中的咖啡因经多年陈放发酵,作用减弱,所以喝后不会兴奋,使人能够安然入睡。而且热饮肠胃舒适,还可治疗尿频。
总之,春天一定要多喝茶,如果不知道怎么喝,等春茶上市,可以喝一些轻发酵类的茶:如新的白茶或轻发酵铁观音,早上喝茶清神解困、去肝火,下午喝一些乌龙茶,比如:铁观音,岩茶或大红袍。对于喜欢普洱和黑茶、红茶的茶友,可以考虑晚上喝些。生普还是早上喝为好。
下一篇:饮茶后嚼茶叶渣保护牙齿
每天我们喝几杯茶合适?
喝茶温度应介于56℃~60℃伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出,每天喝一杯热茶,容易增加食...(98)人阅读时间:2020-07-04安康茶叶批发:每天喝多少克茶叶最科学
每天喝多少克的茶叶最科学健康呢?喝茶有益健康,自古永恒不变的真理。不过即使再好的东西...(171)人阅读时间:2020-07-04白沙茶叶批发:饮茶要有度,每天喝多少茶
喝茶虽然是一件健康的事,但还是需要有一个度,超过身体所能承担的,喝茶也会对身体有影...(171)人阅读时间:2020-07-04每天喝茶这么多,够了!
饮 茶 好处颇多,但也必须适量,凡事都讲究个度。 饮茶过多,会使体内水分增多,加重心肾...(75)人阅读时间:2018-04-06每天学一点 | 茶叶通用交流术语
干 茶 色泽术语 油润:干茶色泽鲜活,光泽好。 枯暗:色泽枯燥,无光泽。 调匀:叶色均匀一致...(214)人阅读时间:2018-03-20