三伏天已过，养生茶喝起来

今天（8月21日）是出伏的第一天，许多人庆幸，这一年中最热的日子终于过去了，但是天气并没有“服软”，依然阳光明媚，高温依旧，而许多人也依然热爱冰凉的冷饮和冰品。

今天（8月21日）是出伏的第一天，许多人庆幸，这一年中最热的日子终于过去了，但是天气并没有“服软”，依然阳光明媚，高温依旧，而许多人也依然热爱冰凉的冷饮和冰品。从养生方面，这时候已应放弃过于冰凉的饮品，否则寒气很容易囤积在体内，到冬天时候，这些寒气就会给予“回报”。茶人们则比较关心在这“尴尬”的时候要喝什么茶更合适一点？今日，小编就推荐几款。

乌龙茶

乌龙茶，是秋季最好的茶饮。乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。不管是安溪铁观音、漳州水仙，还是武夷山大红袍，都是不错的选择，这些都乌龙茶中的“代表作”。虽然这时候离秋茶还有段时间，但只要是今年的新茶都可以喝。若是喝不了生茶的人可以选择熟茶。

黑茶

黑茶，是比较温和的茶，不仅可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。可能有人说黑茶是冬季喝的，其实这时候也可以喝黑茶，暖胃暖身，为冬天做准备。

普洱茶

普洱茶是这几年很受欢迎的养生茶，一年四季都适合。许多人喝它是因为它能减脂、消脂，其实，除了是减肥的佳品外，普洱茶也是养胃的好茶品，非常适合肠胃不好的人群。如今，市面上很火的小青柑茶，也是用普洱茶做“基础”。

菊花茶

为什么又提到菊花茶呢？可能有人觉得这时候再喝菊花茶会太凉了。虽然立秋已过，但天气依然炎热，因此菊花茶依然适合这时候品饮。而且菊花茶具有清肝明目的作用，适合长时间用眼的人群。泡菊花茶可以加几粒枸杞，这样能让菊花茶的功效更为显著。

虽然天气依旧“我行我素”的炎热，但我们仍然得为接下去即将到来的寒冷做准备。除了冷饮、冰品要少吃喝外，还得进食一些“温补”的茶水，这样既能让身体补水还能养颜防衰老。