功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
【普洱茶】
普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。
瘦身茶方:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
【陈皮茶】
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
瘦身茶方:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
特别推荐:
【健康绿茶浴】
绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。注意,不要用隔夜的茶渣哦。
功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。
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