生于1924年的金庸，现在已入耄耋之年，但他仍乐于写作，精力充沛。问他有何养生之道时，他认为自己保持了一份顺应自然的心态。除坚持锻炼之外，品茶也是金庸的养生之道。
金庸先生对绿茶情有独钟，了解他的人都知道，在长期的创作生涯中，他习惯深夜写作、阅读，直至清晨。这期间，一杯龙井茶定会伴其身边，唯有如此，才能文思泉涌。他说：“最好的绿茶茶叶是鲜嫩的，清明之前便要采下。饮茶与养生是相通的，茶能怡神健脑，这正是养生所需要的。但我以为，喝茶时，每杯茶叶不要放太多，否则就浪费了茶的香味。”
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