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【养生保健】女性秋季养生食物有哪些

时间:2020-11-12 09:30人气:来源: 未知

 女性秋季养生食物有哪些

  女性秋季养生:菠菜

  菠菜是可以让肠胃增强蠕动的一种食物,而且可以解热毒和酒毒。芥末菠菜是非常好的一种,吃菠菜的时候有辣味是最好的了。

  女性秋季养生:蜂蜜

  蜂蜜对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效。味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。

  女性秋季养生:胡萝卜

  胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

  女性秋季养生:海带

  海带中的碘被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除。味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  女性秋季养生:木耳

  木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

  女性秋季养生:黄瓜

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

标签: 女性

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