菊花茶、金银花茶属于药茶,有清热解火的功效。罗莎医师提醒我们,不可长期依赖这类药茶。中医认为,这类凉性药茶长久饮用可能会导致“苦寒败胃伤阴”,长期喝会对脾胃健康造成影响,使脾胃虚寒,不利于消化,也可能出现体质的偏颇。罗莎医师也提到,菊花茶入肝经,去肝火,熬夜太多肝火较旺,可以适当搭配枸杞,菊花枸杞茶适宜熬夜人士饮用。
冬季白领喝什么茶好?
冬季白领喝什么茶好?这是很多白领关心的事情,白领天天待在办公室,除了整天坐着还是坐着,而且冬天来了皮肤又特别干燥,什么茶既能喝出美丽而且还很健康?
护肝清火茶
配方:夏枯草10克,优质红枣6枚。
功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,既可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。
做法:此两味用水泡1小时,红枣去核,共入砂锅,加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次,代茶温饮。
值得注意的是,不是每个女性都适合清火茶,喝清火茶时也要注意自己的体质,凡是外感风寒者不宜多饮。
明目枸杞茶
原料:枸杞10颗
功效:枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外,枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
做法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
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