维他命C及E为大众所知补充自由基清除剂的药物，因此很多人已经在服用;但饮茶为最自然且效果更佳之自由基清除剂增加方法反而较少人知道。
饮茶为中国人古老之传统饮食文化，东传日本后更发扬光大为「茶道」。饮茶之好处并不仅止于生津解渴，其具健身治病功能自古即有记载，如唐代本草拾遗言：「诸药为各病之药，茶为万病之药」。意思就是说各种药方仅能医治各别的疾病，但茶却能治百病。依现代的医学研究才知茶之神效功能来自其所含之茶多酚(teapolyphenol)成分为强效之自由基清除剂，因此多饮茶可防老化症理由在此。而各种茶中，以「绿茶」之茶多酚含量最高。
上一篇：茶性温凉不一 中老年人适合喝红茶
下一篇：春季养生 从润肝喝水开始
饮茶为何能解烟毒
很多人在疲劳或悠闲自在时就吸上1支烟，自以为是一种享受;甚至在极度焦虑时猛烈吸烟，用以...(162)人阅读时间：2020-07-04
喝正山小种红茶为什么可以减肥
根据研究发现，正山小种红茶属黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯...(198)人阅读时间：2020-07-04
女性经期可以喝千日红花茶吗
避免对身体造成伤害，不管是何种茶叶，女性在经期最好是不要随便饮用。同为花茶的一种，...(177)人阅读时间：2020-07-04
美女夏季可以饮茶抗辐射
随着环境的恶劣变化，在炎热的夏季，很多人都出现了紫外线过敏的症状，如过敏性皮炎、晒...(112)人阅读时间：2020-07-04
吃海鲜前后尽量别喝茶
吃海鲜美味，可是谁都不想因此而生病，夏季吃海鲜以下这些也应该注意。海鲜啤酒同吃惹痛...(83)人阅读时间：2020-07-04
