当下,癌症的发病率越来越高,且更加年轻化。癌症是众病之王,人们关心如何预防癌症,预防癌症最重要是要从生活习惯做起。其实生活中坚持饮茶可以起到预防癌症的作用。
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三茶六饭 饭不可少 茶也不可少
茶作为神奇的东方树叶,又被称为是万病之药。在以往的报道中,从口腔癌、乳腺癌、食管癌,到肝癌、肺癌、前列腺癌,它似乎都有预防作用。那么茶叶到底能不能防癌?喝茶防癌又有哪些科学依据呢?
我们邀请了茶学界的权威专家陈宗懋院士(现任中国工程院院士、中国茶叶研究所研究员、博士生导师、中国茶叶学会名誉理事长和国际茶叶协会副主席)让他为我们的疑惑进行了解答。
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茶叶防癌靠谱吗?
“茶叶确实可以预防癌症的发生”——陈宗懋
综合目前国内外的研究资料,茶叶的防癌证据主要有三个层面:体外实验、动物实验、流行病学调查研究。 体外实验和动物实验,自上世纪80年代以来,国内外都做过很多。从这两类实验的结果来看,茶叶提取物的防癌效果是肯定且证据确凿的。
体外实验也发现,茶叶中的成分如茶多酚、花青素、茶黄素、茶红素等,特别是茶多酚和花青素能够有效抑制癌细胞的生长。而动物实验发现,茶及其组分能防止实验动物多处器官长癌。
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最重要的是流行病学调查。 陈宗懋院士提到了日本的一项研究。该研究调查了8600人,跟踪10年。调查结论是:如果女性每天饮茶,癌症发生时间平均延迟8.7年,男性可以延迟3年。而且茶叶不仅可以预防癌症,而且即使发生癌症,也可以影响肿瘤的大小,而且喝茶还可以大大提升存活率。而且在2016年,中国,英国及美国联合做了一项实验,涉及人数将近200万人,跟踪时间长达19年;最后实验证明每天饮茶大于10g的癌症病人,存活率比不喝茶的病人,高出21%
茶叶防癌的依据?
茶叶的抗氧化性非常强,比其他植物不是高一倍两倍,而是30倍到50倍”——陈宗懋
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花青素
花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂。据数据显示,抗氧化性能比维生素E高50倍,比维生素C高20倍。所以,花青素有助于预防多种与自由基有关的癌症疾病。即使在癌症发生时,花青素也能够抑制肿瘤细胞的增长。多数科学研究也证明了这点,花青素对体外培养的癌细胞显现了强大的抑制作用。
而其中,留山红心茶又是一种花青素较高的茶叶品种。留山红心茶是一种非常特异的茶种,它是特定的优良生态环境条件下产生的变异红心叶芽茶树,是大自然赐予人类的珍贵物种,除了原叶含有较高的茶多酚外,独有的五红特性,使得红心茶还含有更高的花青素。
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茶黄素
茶叶中还有一种很重要的抗癌元素是茶黄素。
首先,茶黄素可以阻断细胞信号传导,抑制肿瘤的启动。
其次,茶黄素可以诱导肿瘤细胞发生凋亡,抑制肿瘤细胞的增殖和扩散。
此外,茶黄素可作为强氧化剂选择作用于癌细胞,发挥细胞毒效应,促进凋亡。
留山红心茶经过十八道传统工艺古法炮制,细致的程序将新鲜嫩红的芽叶的中的有益成分,充分转化为茶黄素。
正是因为茶叶中含有丰富的花青素和茶黄素
因此喝茶能防癌,早已不是道听途说,而是有确凿的可以依据。
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图为留山堂第十八代传承人潘灿同与中国工程院院士陈宗懋
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